手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰涼通(tong)常是(shi)陽氣(qi)(qi)(qi)不(bu)足和(he)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)運行不(bu)暢兩種(zhong)原(yuan)因導致(zhi)。1、陽氣(qi)(qi)(qi)不(bu)足：陽氣(qi)(qi)(qi)具有(you)溫養、氣(qi)(qi)(qi)化(hua)、推動(dong)、衛外(wai)固(gu)表(biao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功能。陽氣(qi)(qi)(qi)可(ke)(ke)以(yi)直接為人體(ti)提供(gong)熱量(liang)；氣(qi)(qi)(qi)化(hua)推動(dong)可(ke)(ke)以(yi)促進人體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)新陳代(dai)謝；衛外(wai)固(gu)表(biao)相當于(yu)人體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)護罩，可(ke)(ke)以(yi)防止(zhi)人體(ti)熱量(liang)流失(shi)。因此，陽氣(qi)(qi)(qi)不(bu)足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人會出現(xian)(xian)(xian)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)(xian)，此外(wai)還(huan)會出現(xian)(xian)(xian)面(mian)色恍白、小(xiao)便清淡且多、大(da)便稀溏、疲(pi)勞(lao)乏(fa)力等癥狀。陽氣(qi)(qi)(qi)不(bu)足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人，建議平時多保(bao)暖(nuan)，少吃冰冷寒涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食物，在(zai)(zai)醫師(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)指(zhi)導下適當進補，如(ru)(ru)黃芪(qi)、黨參、羊藿(huo)、肉(rou)蓯蓉、人參等。2、氣(qi)(qi)(qi)血(xue)運行不(bu)暢：氣(qi)(qi)(qi)血(xue)運行不(bu)暢可(ke)(ke)由(you)氣(qi)(qi)(qi)滯血(xue)瘀(yu)導致(zhi)。氣(qi)(qi)(qi)血(xue)在(zai)(zai)經絡瘀(yu)滯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)下，就不(bu)能順利(li)地(di)在(zai)(zai)體(ti)內(nei)運行，更加(jia)不(bu)能到達四肢，則會出現(xian)(xian)(xian)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)(xian)。建議保(bao)持愉(yu)悅(yue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心情(qing)(qing)，避免熬(ao)夜，適當增加(jia)體(ti)育運動(dong)，不(bu)要吃過于(yu)油膩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食物，在(zai)(zai)醫師(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)指(zhi)導下適當應用(yong)藥物，如(ru)(ru)陳皮、紅花、三(san)七等。手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰涼是(shi)什么(me)原(yuan)因？誰知道怎么(me)調理？湛江冬天(tian)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因是(shi)什么(me)

手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼怎么辦(ban)，首先，1.穿(chuan)(chuan)暖(nuan)和(he)(he)的(de)衣服和(he)(he)鞋(xie)襪：手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)主要原因(yin)是身(shen)體(ti)失去了熱量，因(yin)此穿(chuan)(chuan)暖(nuan)和(he)(he)的(de)衣服和(he)(he)鞋(xie)襪可以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)保持身(shen)體(ti)溫(wen)(wen)暖(nuan)。2.運動(dong)：適當(dang)的(de)運動(dong)可以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)加強(qiang)身(shen)體(ti)的(de)血(xue)(xue)液循環(huan)，從而(er)(er)減輕手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)癥(zheng)狀。建議(yi)選擇(ze)低(di)強(qiang)度的(de)運動(dong)，如散步、瑜伽等(deng)。3.暖(nuan)氣：在室內使(shi)用暖(nuan)氣可以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)保持室溫(wen)(wen)，從而(er)(er)減輕手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)癥(zheng)狀。4.足浴：用溫(wen)(wen)水泡腳(jiao)(jiao)(jiao)可以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)促(cu)進(jin)血(xue)(xue)液循環(huan)，從而(er)(er)減輕手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)癥(zheng)狀。建議(yi)每(mei)天晚上泡腳(jiao)(jiao)(jiao)15-20分鐘。5.飲食調(diao)理(li)：多吃一些溫(wen)(wen)熱的(de)食物，如姜(jiang)、蔥、蒜(suan)等(deng)，可以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)提(ti)高身(shen)體(ti)的(de)代(dai)謝率和(he)(he)體(ti)溫(wen)(wen)，從而(er)(er)減輕手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)癥(zheng)狀。6.中藥調(diao)理(li)：一些中藥材，如當(dang)歸、生姜(jiang)、紅棗等(deng)，具(ju)有溫(wen)(wen)補身(shen)體(ti)的(de)功效，可以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)改善手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)癥(zheng)狀。梅州冬天手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼改善辦(ban)法手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼是什么原因(yin)呢？

手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)怎么辦，首先(xian)，1.穿暖(nuan)(nuan)和的(de)(de)(de)衣(yi)服和鞋襪(wa)：手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)主要原因是身(shen)(shen)體(ti)(ti)失去了熱(re)(re)量(liang)，因此穿暖(nuan)(nuan)和的(de)(de)(de)衣(yi)服和鞋襪(wa)可(ke)以(yi)幫助(zhu)保(bao)持(chi)(chi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)溫暖(nuan)(nuan)。2.運(yun)動：適當(dang)的(de)(de)(de)運(yun)動可(ke)以(yi)幫助(zhu)加強身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)血液(ye)循(xun)環，從(cong)而(er)減輕手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)。建議選擇(ze)低強度的(de)(de)(de)運(yun)動，如(ru)散(san)步、瑜伽等。3.暖(nuan)(nuan)氣(qi)：在室內使用暖(nuan)(nuan)氣(qi)可(ke)以(yi)幫助(zhu)保(bao)持(chi)(chi)室溫，從(cong)而(er)減輕手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)。4.足浴：用溫水泡腳(jiao)可(ke)以(yi)幫助(zhu)促進血液(ye)循(xun)環，從(cong)而(er)減輕手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)。建議每天晚上泡腳(jiao)15-20分鐘(zhong)。5.飲食調理：多吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)溫熱(re)(re)的(de)(de)(de)食物，如(ru)姜(jiang)(jiang)、蔥、蒜(suan)等，可(ke)以(yi)幫助(zhu)提高身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)代(dai)謝率和體(ti)(ti)溫，從(cong)而(er)減輕手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)。6.中藥(yao)調理：一(yi)些(xie)(xie)中藥(yao)材，如(ru)當(dang)歸、生姜(jiang)(jiang)、紅棗等，具有溫補身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)功效，可(ke)以(yi)幫助(zhu)改善手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)。建議咨詢(xun)中醫師后(hou)使用。

手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)通(tong)(tong)過以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)下方法來改善：1.日常調(diao)理：注意保暖(nuan)，根據氣候變化來增減(jian)衣物；勤通(tong)(tong)風，保持室內(nei)空氣流(liu)通(tong)(tong)，避(bi)免寒(han)(han)(han)濕之(zhi)氣侵襲；飲食上，可(ke)適量食用一些溫補陽氣的食物，如(ru)(ru)(ru)生(sheng)(sheng)(sheng)姜、艾草、當(dang)歸、生(sheng)(sheng)(sheng)姜、羊肉(rou)、桂(gui)圓、紅(hong)棗等(deng)(deng)(deng)，避(bi)免大量食用寒(han)(han)(han)涼(liang)生(sheng)(sheng)(sheng)冷的食物。2.運(yun)動(dong)：平(ping)時可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)做一些運(yun)動(dong)來鍛(duan)煉身體，如(ru)(ru)(ru)跑步、打籃(lan)球(qiu)等(deng)(deng)(deng)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)促(cu)進(jin)體內(nei)血液循環，進(jin)而增強(qiang)體質，有(you)助于改善相應(ying)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)。也可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)適當(dang)進(jin)行局部(bu)運(yun)動(dong)，如(ru)(ru)(ru)踢(ti)腿、擺手等(deng)(deng)(deng)，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)促(cu)進(jin)血液循環。3.藥(yao)(yao)物調(diao)理：如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)(shi)(shi)脾(pi)陽虛患者，可(ke)服用健脾(pi)丸(wan)、小建(jian)(jian)中湯等(deng)(deng)(deng)藥(yao)(yao)物來緩解(jie)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)；如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)(shi)(shi)腎陽虛患者，可(ke)服用桂(gui)附地(di)黃丸(wan)、濟(ji)生(sheng)(sheng)(sheng)腎氣丸(wan)等(deng)(deng)(deng)藥(yao)(yao)物來緩解(jie)；如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)(shi)(shi)寒(han)(han)(han)濕阻滯患者，可(ke)服用追(zhui)風透骨丸(wan)、寒(han)(han)(han)濕痹(bi)顆粒等(deng)(deng)(deng)溫經(jing)散(san)寒(han)(han)(han)祛(qu)濕活(huo)絡類藥(yao)(yao)物來緩解(jie)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)。4.穴位(wei)刺激：可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)通(tong)(tong)過艾灸(jiu)關(guan)元(yuan)穴、涌泉(quan)穴等(deng)(deng)(deng)穴位(wei)來緩解(jie)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)。請(qing)注意，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)上方法只供參考(kao)，具體應(ying)用需要根據個人情(qing)況而定。如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)持續(xu)不減(jian)或者癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)加重，建(jian)(jian)議及時就醫。手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)是(shi)(shi)(shi)什么原因(yin)？有(you)沒有(you)人知道？

手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)可(ke)能(neng)有以下原因：1.氣(qi)(qi)溫(wen)寒(han)冷(leng)(leng)：在(zai)(zai)寒(han)冷(leng)(leng)的(de)(de)季節，全身(shen)或局部血(xue)液循(xun)(xun)環會(hui)很差，或者四(si)肢的(de)(de)血(xue)液循(xun)(xun)環會(hui)受(shou)阻，從而導(dao)致手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)(leng)出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)。2.低血(xue)糖(tang)：如果(guo)患者出(chu)(chu)現低血(xue)糖(tang)綜合征，會(hui)出(chu)(chu)現盜汗(han)(han)(han)、恐慌、呼吸急促(cu)、手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)(leng)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，一般由于血(xue)液供應不(bu)(bu)足(zu)引起(qi)的(de)(de)，需要(yao)及時補充葡(pu)萄(tao)糖(tang)以緩解癥(zheng)狀(zhuang)。3.更(geng)年期：當(dang)人(ren)體處于更(geng)年期時，體內水(shui)平紊亂(luan)，血(xue)管狀(zhuang)況降低，導(dao)致新陳代謝緩慢，血(xue)液循(xun)(xun)環不(bu)(bu)良，導(dao)致手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)(leng)出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)。4.甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)功能(neng)減退：甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)功能(neng)減退主要(yao)是甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)素分泌過少，導(dao)致身(shen)體代謝減慢，造成手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)(leng)出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)。5.血(xue)虛(xu)(xu)寒(han)凝、腎陽虛(xu)(xu)、氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)(bu)足(zu)等(deng)也可(ke)能(neng)引起(qi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)。建議及時去醫院，在(zai)(zai)專業醫生的(de)(de)指(zhi)導(dao)下，明確病因，以便進行(xing)針對性的(de)(de)診斷和(he)治理(li)。在(zai)(zai)日常生活(huo)中，注意保暖和(he)驅寒(han)，氣(qi)(qi)溫(wen)下降時，及時添加衣(yi)服，適當(dang)進行(xing)運動，增強抵(di)抗(kang)力。為什么夏天(tian)腳(jiao)會(hui)冰(bing)冷(leng)(leng)身(shen)體寒(han)涼怕(pa)冷(leng)(leng)調理(li)方法。肇慶女性手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼吃(chi)什么可(ke)以暖胃

女孩(hai)手腳冰涼是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)因？怎么(me)調理？湛江冬天手腳冰涼的(de)原(yuan)因是(shi)什(shen)么(me)

手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因可能(neng)(neng)(neng)有(you)以下幾種：1.生理性因素：穿衣太少、環境太冷等生理性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)因素，會導(dao)致手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。2.低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)：饑餓、過(guo)量(liang)(liang)(liang)使(shi)用降(jiang)糖(tang)藥等會導(dao)致血(xue)(xue)(xue)漿中葡萄(tao)糖(tang)水平低(di)(di)，出(chu)(chu)現(xian)低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)，會導(dao)致患者手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)、大(da)汗、饑餓、震顫(zhan)等，甚至會出(chu)(chu)現(xian)昏(hun)迷、神志改變(bian)。3.循(xun)(xun)環障礙：貧血(xue)(xue)(xue)、等疾病導(dao)致人(ren)體血(xue)(xue)(xue)管收縮能(neng)(neng)(neng)力下降(jiang)、血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)回流能(neng)(neng)(neng)力減(jian)弱，手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)環不(bu)暢，即末梢(shao)循(xun)(xun)環不(bu)良(liang)，也(ye)會引(yin)(yin)起(qi)手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。4.甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺功(gong)能(neng)(neng)(neng)減(jian)退：自身免疫性甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺炎(yan)、甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺破(po)壞等因素，造成甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺功(gong)能(neng)(neng)(neng)減(jian)退，患者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基礎代謝率降(jiang)低(di)(di)，會引(yin)(yin)起(qi)手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。5.不(bu)注(zhu)意保暖：特(te)別是(shi)在(zai)(zai)寒冷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)秋冬季節，氣(qi)溫(wen)變(bian)化幅度大(da)，且早晚溫(wen)差大(da)。如果(guo)沒有(you)注(zhu)意保暖，受到寒冷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)刺激血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)環降(jiang)低(di)(di)，人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)四肢沒有(you)足(zu)(zu)夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)供應，常有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表現(xian)就是(shi)容(rong)易冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。6.低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)或低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)：例如過(guo)度，餓過(guo)了頭，血(xue)(xue)(xue)糖(tang)太低(di)(di)時，就會容(rong)易出(chu)(chu)現(xian)手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況。低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)環不(bu)佳(jia)也(ye)會出(chu)(chu)現(xian)手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷。7.缺(que)乏運(yun)動：部分人(ren)缺(que)乏運(yun)動，在(zai)(zai)運(yun)動量(liang)(liang)(liang)不(bu)足(zu)(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候身體產生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)(liang)也(ye)會減(jian)少，容(rong)易引(yin)(yin)發手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表現(xian)。8.壓(ya)(ya)力大(da)：心情抑郁是(shi)肝氣(qi)郁結的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一個表現(xian)，由此導(dao)致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體內氣(qi)血(xue)(xue)(xue)運(yun)行不(bu)暢，就會引(yin)(yin)起(qi)手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。如果(guo)手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)持續出(chu)(chu)現(xian)或者影(ying)響(xiang)到生活(huo)質(zhi)量(liang)(liang)(liang)，建議及時就醫。湛江冬天手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因是(shi)什么

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